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反り腰と猫背のダブルケア！整骨院が教える改善法と予防策

現代のデジタル社会において、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増加する中で、正しい姿勢を保つことは容易ではありません。その結果、反り腰や猫背といった姿勢の不良が多くの人々に影響を与えています…

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2024.2.22

肩こりの全て: 原因、症状、整骨院での治療法まで徹底解説！

現代社会において、肩こりは広く見られる健康問題の一つとなりました。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、ストレスなどがその主な原因とされ、多くの人々がこの悩みに直面しています。本記事では、肩こり…

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2024.2.18

猫背が引き起こすストレートネック！整骨院が教える改善法と予防策

近年、デジタル機器の普及により、多くの人々が日常生活で長時間のデバイス使用や悪い姿勢に悩まされています。その中でも、猫背とストレートネックは特に顕著で、これらの問題が放置されると様々な健康上のリスクが…

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2024.2.15

寒い時こそ湯船に浸かりましょう！

皆さん、こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の藤枝です。ここ最近どんどん寒くなってきていますが体が冷えないように何か対策などはされていますでしょうか？私は冬…

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2024.2.13

ストレスと関連性が高い！腰痛の原因に気をつけよう

腰痛は現代社会で広く見られる健康問題の一つであり、その原因は様々な要因によって引き起こされることが知られています。特に注目すべきは、ストレスや精神的な負担が腰痛に与える影響です。この記事では、「ストレ…

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2024.2.12

幸せホルモンをコントロール！

こんにちは！

リフレ鍼灸整骨院の大倉…

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2024.2.6

腰痛に関する正しい寝方

腰痛は多くの人が経験する身体の不調の一つであり、その中でも寝姿勢の影響は大きいと言えます。日々の生活の中で長時間同じ姿勢でいることや、寝…

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2024.2.2

今話題のシリカ水について

こんにちは！リフレ鍼灸整骨院の雨宮です。

今回は『シリカ水』…

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2024.1.31

梨状筋が原因かも？坐骨神経痛改善におすすめのストレッチ

デスクワークや長時間の座り仕事が一般化する中、坐骨神経痛は多くの人々にとって身近な問題となっています。この記事では、坐骨神経痛についての理解を深め、特にデスクワークにおける予防と対策に焦点を当てていま…

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2024.1.29

ヘルニアと腰痛の違い

脊椎の健康は、快適な日常生活と全身の調和にとって極めて重要です。しかし、椎間板ヘルニアと腰痛といった問題が発生すると、その影響は生活全体にわたります。本記事では、「ヘルニアと腰痛の違い」から始まり、こ…

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2024.1.28

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