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2024.11.30

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2024.11.20

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2024.11.15

肩こりの原因は、デスクワークや運動不足だけではなく、実は寝方にも大きく関係しています。長時間同じ姿勢で眠ることや、枕やマットレスの選び方が間違っていると、肩や首に負担をかけてしまい、朝起きたときに肩が…

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2024.11.8

ヘルニアによる痛みを悪化させない正しい寝方を知っていますか？本記事では、整骨院の専門家が教える快適な睡眠のコツや自宅でできるセルフケアを詳しく紹介します。痛みを和らげ、快眠をサポートする寝姿勢とは？ …

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2024.10.24

反り腰とは？

腰痛に悩んでいる方は、睡眠中の姿勢が痛みを悪化させる原因になっていることをご存じでしょうか？実は、正しい寝方を工夫することで腰痛を和らげ、より快適な睡眠を得ることが可能です。本記事では、整骨院の専門家…

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2024.10.12

肩こりは、現代人が日常的に抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増える中、多くの人が肩こりに悩まされています。肩こりが続くと、生活の質が低下し、仕事や家事にも支障をきたすことが…

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2024.10.8

足首の捻挫は、スポーツや日常生活の中でよく起こる怪我の一つです。軽い捻挫であっても、放置しておくと慢性的な痛みや再発のリスクが高まります。本記事では、足首の捻挫の原因から症状の見極め方、初期対応、整骨…

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2024.9.24

足首の捻挫は、日常生活やスポーツ活動中によく発生するケガの一つです。捻挫をしてしまうと、痛みや腫れで歩行が困難になり、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。そこで今回は、足首の捻挫の原因から症状…

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2024.9.16