こんにちは。リフレの雨宮です！   今回は『筋トレ（自重トレーニング）』について書いていきます。   みなさんは、筋トレを行っていますか？ 筋トレと言って…

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2019.1.25

こんにちは。リフレの行田です。   今回は春の季節の過ごし方について書いていきます。   春は立春から始まり、雨水(うすい)、啓蟄(けいちつ)、春分、清明、…

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2019.1.18

こんにちは！遠藤です！！！   ２０１９年になりましたね。 リフレスタッフ一同皆様の健康に少しでも役にたてるよう、精一杯精進して参りますので、本年も宜しくお願い致します。 …

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2019.1.12

皆さんこんにちは！リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 本日は関節がポキポキなる時の音（クラッキング）についてお話ししていこうかと思います！ そもそもあの音は何なのかというところからお話しをしていきま…

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2018.12.15

皆さんこんにちは（＾ω＾） リフレ鍼灸整骨院の須永です！ 最近外は寒くなり、冬本番を迎えようとしています！ 12月なのに暖かかったりと地球温暖化の影響のせいなのか気温の変化が激しいの…

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2018.12.7

こんにちは、リフレの雨宮です。   今回のテーマは『水の種類』です。   みなさん、日ごろお水は飲んでいますか？ 生きていくのに水分は必要不可欠なもの…

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2018.11.30

こんにちは。リフレの行田です。 今回は冬の季節の養生について書いていきます。 冬は立冬(11月17日)から立春(2月4日)迄の3ヶ月をいいます。 冬は身体をリセットするのに最適な季節です。 …

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2018.11.16

こんにちは！遠藤です。 今回は外反母趾が身体に与える影響についてお伝えしていこうと思います。 そもそも外反母趾とはなんでしょうか？ 名前は聞いたことがある方も多いのではないかと思いま…

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2018.11.9

皆さんこんにちは！ リフレ鍼灸整骨院の藤田です！ 本日は睡眠時無呼吸症候群について お話しさせていただきます！   睡眠時無呼吸症候群とはその名の通り寝ている時に無呼吸状態…

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2018.11.3

こんにちは、リフレの雨宮です！   今回は睡眠についてです！ みなさん、毎日十分に睡眠はとれていますか？ 「なかなか寝付けない。」 「寝ているのに、朝起きた時に疲れがと…

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2018.10.27