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心と身体の関係

こんにちは。リフレの行田です。

 

 

今回は、心と身体の関係と美容鍼について書いていきます。

 

 

私たちは現在、痛みや不調が無い生活を送って頂けるように、骨格矯正を行ったり、鍼灸施術を行ったりさせて頂いています。

 

 

私がこの業界に入り10年程経ちますが、そこで感じることは、

心と身体は密接に関係しているということです。

 

 

東洋医学では、五臓六腑(主に五臓)に全て感情を主るところがあると言われています。

 

 

例えば、肝の調子が悪いとイライラしやすくなったり、

肺の調子が悪いと悲しくなりやすかったりすると考えられています。

 

 

逆にイライラすることが多いと肝を傷つけるし、悲しんでいることが多いと肺を傷つけます。

 

 

東洋医学の考えでなくとも身近に心と身体が関係している事柄は沢山あります。

 

 

例えば、緊張するとお腹が痛くなるというのもそうですよね。

 

 

目的地のAという所に行くとしましょう。

そこは自分が楽しみにしている趣味を行う場所であれば、朝は早く起きることができ、

身体も軽快に動きますよね。

 

 

それに対して、自分が乗り気でない場合は、朝も起きにくいですし、身体も重く感じますよね。

階段なんかがあろうものなら足が重たくて仕方ないですよね。

 

 

気持ちの問題だと一蹴されることが多いですが、この気持ちの部分って凄く大切なんです。

 

 

日本では、自分のことはさておき、相手の為に自分を犠牲にするというのが美徳とされていますよね。

 

 

私は皆さんに自分のことを大切に扱って頂きたいと考えています。

 

 

自分のことを大切に扱うことができると、周りの人に対しても自然に無理なく大切に扱うことができます。

 

 

また、それは皆さんの健康に繋がります。

 

 

体調管理の為に生活習慣に気を配るとします。

この自分の体調に気を配れていることに対して気持ちが高揚したりしたことはないでしょうか?

体調管理が上手くいき、調子が良くなれば目的が達成されて、より高揚感が増しますよね。

体調管理の為の行動によって調子が良くなっているのは勿論なのですが、

継続して自分の身体に気を配れている状態が心に良い影響を与えて、身体に反映されているという面もあります。

 

 

綺麗になりたい、かっこよくなりたいと、一度は思ったことがある方が殆どだと思います。

 

 

自分の欲求に応えるということも凄く大切です。

 

 

その手助けのツールとして当院では美容鍼メニューを設けさせて頂いています。

 

 

美容鍼メニュー以外にも、綺麗になりたい、かっこよくなりたいという欲求に応えることができるツールが当院にはあります。

 

 

これらはあくまでツールであり、自分の欲求に対して行動して達成させるプロセスやゴールに到達することが大切です。

 

 

人は自分が目的としたものが達成された時に幸せを感じると言われているみたいです。

 

 

実はこの幸せを感じている時は筋肉も柔らかくなり、関節の動きも良くなります。

しっかりと身体が使える状態になるのです。

 

 

段々怪しいブログになってきてますので、実際に体験して頂いた方がわかりやすいですね。

 

 

では、ご家族でも良いですし、ご友人でも良いです。同僚の方、彼氏、彼女、どなたでも大丈夫です。

2人1組になってください。

 

 

1人の方は手を後ろに組んでください。

 

もう1人の方は組まれた手を押し込むように下に力を加えてください。

押される側は体勢が崩れないように踏ん張ってください。

腰が痛い方は控えてくださいね。

 

 

 

 

踏ん張っていても体勢が崩れた方や大丈夫だった方が居られると思います。

 

 

 

 

では次は、押される側は嫌だった体験や嫌いなものを思い浮かべてください。

それを思い浮かべた状態で、体勢を崩されないように踏ん張ってください。

 

 

そして押す側は先ほどと同じ力で下に押してください。

 

 

結果はどうでしたでしょうか?

 

 

次は、嬉しかったことや好きなものを思い浮かべてください。

そして同様に体勢を崩されないように踏ん張ってください。

 

 

そして同じ力で下に押してください。

 

 

結果はどうでしたでしょうか?

 

 

実際にやってみると顕著に違いが出ていると思います。

 

 

心と身体が密接に関係していることがわかりますよね。

 

 

品川駅港南口にあるリフレ鍼灸整骨院では、健康になりたい、健康で長生きしたい、やりたいことができる身体にしたい等など、皆さんの要望に対して真剣に向き合います。

 

 

ご相談も受け付けております。

 

 

気軽にご連絡ください。

2019.10.4

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