私はつい最近まで知らなかったです。

最近患者様からラクトフェリンと言う言葉をお聞きし、調べてみたところとても優秀な成分だと知ったので、その内容をこの場を設けて皆さんにお伝えさせて下さい！

少しでもお役に立てれば幸いです！

【ラクトフェリンとは】

母乳や哺乳動物の乳に多く含まれ
鉄を引きつける性質のあるタンパク質であり
鉄と結合すると赤くなる事から
「赤いタンパク質」と呼ばれています。

ラクトフェリンは、鉄と結び付くことで細菌の増殖を抑え、免疫機能を高めます。(風邪病気になりにくい、回復力増加)

また、腸内に入ると悪玉菌の増殖を抑え、善玉菌(良い菌)を増やす働きがあるため、腸内の環境を整える効果もあります。

鉄と結合する性質を持つ糖たんぱく質で、母乳をはじめとする哺乳動物の乳に含まれる成分です。

強い抗菌力、殺菌力を持つため、細菌やウイルスの増殖を抑制します。

【性質】

ラクトフェリンは熱に弱く酸や、酵素に分解されやすい性質を持っています。

そのため市販で売られている牛乳などの乳製品は加熱処理されるためラクトフェリンはほとんど含まれておりません。

【ラクトフェリンの効果】

1.腸内環境を整える効果
2.貧血を予防する効果
3.胃の健康を保つ効果
4.ドライアイを改善する効果
5.免疫力を高める効果
6.骨粗しょう症を予防する効果      など。

ひとつずつ見ていきましょう！

1.腸内環境を整える

ラクトフェリンは腸内の悪玉菌を抑え善玉菌を増やす役割があります。

人間は食べ物から栄養素を得る事によって生きており
その栄養素を吸収する場所が腸になります。

なので、腸内環境が悪く上手く栄養素を取り込めなかったり、腸内が汚れる事によって汚れた物や腸内で発生した毒素を栄養と勘違いし吸収されてしまいます。

そうする事によって以下の様な症状が出てくる恐れがあります。

・老化加速し肌がボロボロに
・免疫力アップ
・便秘の改善
・血液がドロドロになる事による内科系疾患
・疲労感がとれない
・ストレスが溜まりやすくなる
・肩凝りや腰痛
・冷え性
・寝つきが悪くなる            
・太りやすい

腸内環境が悪くなる事によって上記の症状が見られる可能性があります。

もしかするとあなたのその症状はラクトフェリンで解決するかもしれませんね！

2.貧血の予防

ほとんどの貧血症状は、鉄の不足によって起こります。

ラクトフェリンは鉄と結び付く性質を持ち、鉄と一緒に摂ることで、吸収のあまり良くない鉄の吸収率を上げる働きがあります。

また、お水を飲む事によって血液が増え血流が良くなるため水分補給もオススメです！

このことから、ラクトフェリンは貧血の予防に効果的な成分だといえます！

3.胃の健康を保つ

胃の中にヘリコバクターピロリ菌という悪い菌が住み着いており
ラクトフェリンがヘリコバクターピロリ菌に対して強い殺菌能力を持っています。

ヘリコバクターピロリ菌は高い確率で、胃炎、胃潰瘍、胃がんなどの疾患を生じさせるので
ラクトフェリンを摂る事によってそれらを予防することができます！

4.ドライアイの改善

涙の中には高い濃度のラクトフェリンが含まれ、ラクトフェリンはドライアイに効果的な成分であることがわかっています。

他にもドライアイに効果的なのは
ビタミンAが入った目薬です！

実はビタミンAが入っていない目薬はただ目を濡らしているだけなので、ビタミンAが入っている目薬を使用するといつもより効果があるかもしれません！

5.免疫力アップ

ラクトフェリンは免疫細胞を活性化させる働きがあります。

ガン細胞やウイルスに感染した細胞を見つけ出し、攻撃することで体を守る働きをしており
イメージ通り免疫細胞の活動が低下する事によって病気になる確率がぐーんと上がります。

6.骨粗鬆症の予防

骨粗鬆症はカルシウム、ビタミンK・D不足や
カルシトニン、エストロゲンなどのホルモンバランスの乱れや
骨形成に関わる、骨芽細胞、破骨細胞のバランスの悪さによって骨がスカスカになる病気です。

ラクトフェリンはそのうちの骨芽細胞、破骨細胞のバランスを整える性質がある為骨粗鬆症の予防に効果的と言われております！

【まとめ】

ラクトフェリンは加熱処理されていない牛乳などの乳製品に多く含まれまれす。

ただ牛乳は腸内環境に対しては悪影響を与える事もあるので飲み過ぎには注意ですね！

ラクトフェリンは様々な場面で活躍する赤いタンパク質です！

もしかするとあなたのその症状はラクトフェリンで解決する可能性があるので一度意識してみてはいかがでしょうか？

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