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自社製造!『GUSSURI AOJIRU』

こんにちは!リフレ鍼灸整骨院の寺内です!

 

今回は当院でおすすめしている青汁についてお伝えしていきます!

その名も『GUSSURI AOJIRU』です!

 

名前の通り睡眠に特化した青汁です!

この青汁なんと自社製造です!!

 

まず、なぜこの青汁を製造したかの想いから話していきます!

 

みなさんが身体の痛みを改善し、快適な毎日を過ごしていただくためには、

自然治癒力がどうしても必要になります。

 

そしてこの自然治癒力を高めるためには、

良質な睡眠が大切になります!

 

そこで良質な睡眠に必要な栄養素を摂取し、

内面から身体を改善することを目的にこの青汁を製造しました!

 

 

ここからは当院の青汁に含まれている成分、

特に『トリプトファン』についてお伝えしていきます!

 

このトリプトファンが睡眠に重要な成分になります!

 

まずトリプトファンとは必須アミノ酸です!

必須アミノ酸は体内では生成できません!

そのため食事から摂取することが必要になります!

 

トリプトファンが多く入っている食材は、

豆腐・納豆・味噌などの大豆製品、

チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、

お米などの穀類などになります。

 

健康に良さそうな食材ばかりですよね!

そんな食材に引けをとらないくらい

当院の青汁にはトリプトファンが豊富に含まれています!

 

 

前回のブログで、メラトニンというホルモンが

睡眠に深く関係しているとお伝えしました。

 

https://refreseikotsuin.com/bloglist/睡眠について②/

こちらも合わせて確認してみてください。

 

メラトニンが多く分泌されると睡眠の質が上がります!

 

睡眠の質を上げたければ、このメラトニンの量を増やせばいいのです!

 

このメラトニンの材料となるのはセロトニンです!

 

セロトニンとは、脳内で働く神経伝達物質です!

感情や気分、精神の安定に働きます。

 

理解しづらいと思うので、『幸せホルモン』と覚えてください!

 

このセロトニンの生成に必要となるのが、トリプトファンになります。

 

今までの流れを振り返りますね。

 

トリプトファン(必須アミノ酸)

セロトニン(幸せホルモン)

メラトニン(睡眠ホルモン)

 

ということになります。

 

トリプトファンを摂取してから最後メラトニンになるまで

ある程度の時間が必要になります!

 

そのため、トリプトファンは朝摂取することが大事になります!

 

 

朝ごはんしっかり食べていますか?

普段食べていない方に急に習慣を変えろというのは酷です。

 

そんな方々におすすめです!

朝一包飲むだけです!

 

それだけでトリプトファンを摂取できて、

セロトニン(幸せホルモン)が増えて

夜になるとメラトニン(睡眠ホルモン)が分泌されます!

 

ストレスも軽減され、睡眠の質も変わってきます。

 

ちなみに、トリプトファンの他にも、

食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の方にもおすすめさせて頂いています!

 

睡眠の質を上げたい方

忙しくて朝食を取れていない方

便秘の方

 

お気軽にスタッフにご相談ください!

2020.3.16

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