こんにちは！

リフレ鍼灸整骨院の大倉です！

 

今回は顎関節症についてお話させて頂きます！

 

顎関節症は、顎関節やその周辺の筋肉・靭帯に痛みや不快感を引き起こす疾患です。近年、顎関節症の患者数が増加しており、特に若年層に多いとされています。本記事では、顎関節症の原因と対策、整体のメリットについて詳しく解説します。

 

 

■ 顎関節症の原因

 

顎関節症の原因はさまざまですが、以下のような要因が挙げられます。

 

ストレス: ストレスが高まると、無意識のうちに歯を食いしばったり、歯軋りをしたりすることがあります。これが顎関節に過剰な負担をかける原因となります。

 

顎の筋肉のバランスの悪さ: 顎の筋肉が片側だけ発達していると、顎関節に負担がかかりやすくなります。これは、顎を支える筋肉のバランスが悪くなることが原因です。

 

歯並びの悪さ: 歯並びが悪い場合、咬み合わせが悪くなり、顎関節に負担がかかります。

 

外傷: 事故やスポーツによる外傷が、顎関節に損傷を与えることがあります。

 

■ 顎関節症の対策

 

顎関節症の対策として、以下のような方法があります。

 

ストレスの軽減: ストレスを軽減することで、歯軋りや歯を食いしばる癖を減らすことができます。リラクセーションや適度な運動、十分な睡眠をとることが大切です。

 

歯並びの改善: 歯科医院での矯正治療により、歯並びを整えることで顎関節症の改善が期待できます。

 

顎の筋肉のストレッチやマッサージ: 顎周辺の筋肉をほぐすことで、顎関節の負担を軽減できます。ストレッチやマッッサージを継続的に行うことが大切です。

 

適切な咬み合わせの維持: 食事の際は、両側の歯でしっかりと咬むことで、顎関節への負担を均等に分散させることができます。また、硬い食べ物を避けることも効果的です。

 

■ 整体のメリット

 

整体は、顎関節症の改善に役立つ手法の一つです。以下に、整体のメリットをご紹介します。

 

筋肉のバランスの改善: 整体師が顎周辺の筋肉の緊張やバランスを整えることで、顎関節の機能が改善されます。これにより、痛みや不快感が軽減されることが期待できます。

 

総合的なアプローチ: 整体は、顎関節だけでなく、頚椎や肩周りの筋肉、姿勢なども評価・改善することができます。これにより、顎関節症の根本的な原因を解決することが可能です。

 

個別対応: 整体師は、患者さん一人ひとりの症状や体質に合わせた施術を行います。これにより、効果的な改善が期待できます。

 

自己管理の指導: 整体師は、自宅で行えるストレッチやマッサージの方法を指導してくれます。これにより、顎関節症の再発予防や症状の軽減が期待できます。

 

【まとめ】

 

顎関節症は、ストレスや顎の筋肉のバランスの悪さ、歯並びの悪さなどが原因となることがあります。対策として、ストレスの軽減や歯並びの改善、顎の筋肉のストレッチやマッサージなどが有効です。また、整体は筋肉のバランスの改善や総合的なアプローチ、個別対応、自己管理の指導などのメリットがあり、顎関節症の改善に役立ちます。顎関節症でお悩みの方は、適切な対策や整体を試してみてください。

 

 

☆当院では、患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療をしています。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、メンテナンスや更なる私生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます！

☆お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度リフレ鍼灸整骨院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！

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2023.4.24