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荷物運びによる肩痛

・50代  
・女性
・デスクワークで


1.発生理由

重い荷物を何度も運んだ為。



2.受診理由

腕が上がらなくなった為。



3.体の状態と施術内容

荷物を運ぶ際に使われる筋肉は腕や胸、背筋にお尻の筋肉など幅広いです。


全身を使い荷物を運べていると体にかかる負担は分散されますが、体の使い方が良くないと腕の筋肉に負担が集中することが多いです。


その中でも力こぶの筋肉である上腕二頭筋。


この筋肉に負担がかかりやすいです。


上腕二頭筋は肩甲骨から付いていて肩の動きにも関連します。


この方の場合も上腕二頭筋が過度に収縮しており、肩のバランスが崩れていました。


モルフォセラピーと鍼灸施術を行い、肩のバランスを整え、背中や腰などがちゃんと使えるようにアプローチしていきました。


施術後、痛みはかなり軽減し肩の動きも制限がなくなりました。


痛みが出始めて2週間以内に来院され、早めに施術ができたこともあり計5回の施術で痛みを感じなくなられました。



4.受診後の患者さんの感想

上のものが取れるようになって嬉しいですと喜んでいただいております。


☆当院では、患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療をしています。
「痛みが取れたら終わりではなく、メンテナンスや更なる私生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます!

☆お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度リフレ鍼灸整骨院へ足を運んでみてください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!

〒108-0075
リフレ鍼灸整骨院
港区港南2-5-5港南OMTビル1階
TEL03-3471-1293

#品川 #天王洲アイル #高輪ゲートウェイ #品川区 #港区 #整体 #ストレッチ #腰痛 #肩こり #疲労感 #すっきり #頭痛 #モルフォセラピー #猫背矯正 #骨盤矯正 #歪み矯正 #産後骨盤矯正 #産前骨盤矯正 #マタニティ #巻き爪 #女性スタッフ #男性スタッフ #土曜 #日曜 #交通事故治療

2023.9.4

ワクチン後の左側の肩こり

・40代
・女性
・デスクワーク



1.発生理由

ワクチン接種後から首肩回りの辛さが増した。



2.受診理由

元々、肩こりの悩みはあったが、接種後に片側だけコリが強くなったため。



3.体の状態と施術内容

左の上腕部に4回目のワクチン接種をした、翌日に首から打った側の左肩のコリが強くでていたとのことです。

なぜワクチン後にこのようになったかは定かではありませんが、他にも接種後に肩こりなどが強くなったと仰る方はいました。

筋肉に打つとのことだったので、筋肉に刺激が入ったことによる過度な防衛反応の一種だと考えられます。

普段から首や肩コリが強い方は、神経が興奮状態(交感神経が優位)になっているのが大きな原因だと思うので、

モルフォセラピーにて骨格矯正をメインに行いました。

筋肉の調整だけだと神経にアプローチがかかりにくいので、ズレた骨を正しい場所に矯正することで神経が正常になってきます。

その方が筋肉の緩みが出やすいと言われています。

施術後は肩こりの軽減がみられましたが、接種した部分は少し副反応の腫れ感もあったのでその部分には施術をしないようにしたので、施術の刺激としては少し抑えめにしました。



4.受診後の患者さんの感想

コリが楽になって良かったです!というお声を頂きました。




☆当院では、患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療をしています。
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2023.7.25

デスクワークと過去の肩の怪我による肩こり

・50代
・男性
・デスクワーク



1.発生理由

デスクワーク、過去の運動中に肩を痛めたこと



2.受診理由

肩こりが増悪したため、首の動きが悪いため



3.体の状態と施術内容

デスクワークによる首への負担と過去の肩の怪我から、

巻き肩が酷くなり、肩こりが増悪していました。

肩こりが悪化し、肩首の筋肉が硬くなり、

首の動き特に左回旋(左を振り向く動き)が動きが悪いとのことでした。

お身体を診させて頂くと、肩甲骨の高さが左右差あり、外側に開いている状態でした。

頚部(首)の骨のズレも大きく、

斜角筋、僧帽筋の硬さがとても強く出ていました。

土台である骨盤のズレも見られたため、

全体的に調整をしていく必要性がありました。

施術として、モルフォセラピーと筋肉を狙っての鍼灸治療を行いました。

今も通って頂いておりますが、だんだんとズレも少なくなり、

肩こりの症状も軽減していっており、

首の可動域も改善傾向です。



4.受診後の患者様の感想

前よりも肩が楽になっています。

肩が前に入っていたのがなくなって胸が開けてきたと、

言っていただけています。

よりよくするために今後も継続して通って頂いています。




☆当院では、患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療をしています。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、メンテナンスや更なる私生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます!

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2023.7.22

長年悩まされている肩こり

・50代
・女性
・立ち仕事


1.発生理由

10年以上前に発症した四十肩がトリガーとなり、慢性的な肩こりが続いている。



2.受診理由

肩こりが酷くなると頭痛に繋がる時もあり、最近は頭痛に繋がる頻度が増えてきた為にご来院されました。



3.体の状態と施術内容

30代から酷い肩こりに悩まれているとのことで、来院時は頭痛も出ており大変お辛そうな状態でした。

お身体を診させていただくと、ベビーシッターのお仕事をされている関係もあり

姿勢が酷く崩れており、肩だけではなく首~腰まで全体的に張っている状態でした。

猫背が大変強く、頭部が前方に出ている為に、頭部を支える為の筋肉が過緊張を起こし

肩こりの症状を引き起こしていると推測しました。

頭部の重さは体重の約10%と言われており、成人女性であれば平均4~6㎏程度です。

(12~13ポンドのボウリングの球が身体の頂上に乗っかっているようなものです。)

頭部が10°傾く毎に首への負担は5㎏加算され、45°傾く頃には約22㎏の負担がかかってしまい

肩甲挙筋や僧帽筋といった頭部を支える筋肉に影響が出てきてしまいます。

施術としては、首周りの筋緊張を取っていき、モルフォセラピーにて骨格矯正を行い、その場で肩の辛さの軽減と頭痛が解消されました。



4.受診後の患者さんの感想

こちらに通い始めてから、頭痛が出なくなりました!と大変喜んで頂けました。



☆当院では、患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療をしています。
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2023.7.14

肩のトレーニング翌日の肩こり

・30代
・女性
・立ち仕事


1.発生理由

週2回ほどジムで筋トレをするのが習慣ですが、トレーニングの翌日に筋肉痛とともに肩こりが強く出る。



2.受診理由

毎回出るのと、頭痛に繋がる時もあるのでご来院されました。



3.体の状態と施術内容

筋トレの種目は、ラットプルダウン、ショルダープレスを行うと翌日に出やすいとのことです。

筋トレ中はむしろ肩のコリがとれてくるような、動かしたことによるほぐれる感覚があるみたいです。

しかし翌日以降、筋肉痛と一緒に張り感やこり感が一時的に強くなるとのこと。

丁度ご来院されたのが、筋トレ翌日だったため症状もあり、少し頭痛も出ているということでした。

肩こりで多いとされる『僧帽筋』の張りがとても強く出ていて、肩甲骨のズレも大きかったです。通常の位置よりも高くずれ、肩に力が入っている状態でした。

おそらく筋トレ中のフォームが関係していると思い確認していくと、肩が上がりながらトレーニングをしていたので、『僧帽筋』に必要以上の負担が入っていたと思われます。

フォーム改善をお伝えするのと、施術ではモルフォセラピーにて骨格矯正を行い、その場で肩の張り感と頭痛の軽減がみられました。

今後も不安だとのことなので、まずは週に1回のペースで5回ほど通院されています。

現在は、翌日の頭痛は出なくなり辛い肩コリや張りは出なくなってきたところです。




4.受診後の患者さんの感想

筋トレをされている方なので、フォームなどもチェックしてもらえたのが良かったです!
というお声を頂きました。



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2023.7.11

10年も治らない辛い肩凝り

・50代
・女性
・デスクワーク


1.発生理由

デスクワーク


2.受診理由

肩凝りが酷いため。

3.体の状態と施術内容

10年前から辛い肩凝りに悩まさせておりました。
お身体を診ると肩だけではなく首背中腰まで硬い状態でした。

筋肉が硬くなる原因を探ると、普段お水をあまり摂取できておらず、睡眠も不十分な状態でした。
それによって自律神経が乱れ全体的に硬くなったと推測しました。

そして自律神経で大切な骨盤、背骨、後頭部の骨を確認するといくつかズレが見られ
ズレる事によって更に自律神経を乱し肩凝りを促している状態でした。

治療としては、モルフォセラピーにて骨格矯正を行い一度で改善が感じられ、5回で辛い肩凝りから解放されました。

4.受診後の患者様の感想

助かりました。ありがとうございます。

というお言葉を頂きました!!

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2023.7.8

スマホの見過ぎによる肩痛

・40代
・女性
・サロン施術者



1.発生理由

寝るときにスマホを見るために、横向きになるため。


2.受診理由

仕事をする時に痛みが出て気になるため。



3.体の状態と施術内容

右肩の上りの悪さと痛みがあり気が付いたとのことです。

普段から寝るときに横を向いて、スマホを触る癖があるようです。

だんだんと通勤時のつり革に掴まった時や着替えがしにくいなどの、日常生活動作での支障が出てきたタイミングでご来院されました。

仕事で眉毛サロンに勤めていて、座った状態で前傾姿勢なることが多く、利き手の右側の方がより内巻きに入っている状態でした。

肩甲骨がズレたことにより、インナーマッスルの『棘下筋』や背骨と肩甲骨を繋ぐ『菱形筋』がが硬くなり、上手く機能していない状態でした。

この菱形筋は肩甲骨を外側に向かうのを制限する役割もしているのですが、この筋肉が硬くなることにより肩甲骨がどんどん外にズレていく状態をつくってしまいます。

それにより肩の内巻きがさらに助長されているため、肩関節のバランスが大きく崩れたと考えられます。

モルフォセラピーにて、背骨や肩甲骨のズレをメインに骨格矯正を行い、肩関節のバランスに関わる筋肉の緊張を調整しました。

施術後に肩関節の動きの改善と痛みの軽減がみられました。

週に1回の施術のみだと、変化幅が緩やかになるので毎日のセルフケアをお伝えしました。

タオルを両手に持ち、頭の上に上げて、首の後ろまで肘を曲げて下ろす方法です。

ジムでは『ラットプルダウン』というマシーンでできます。

まずは20回を1セット、出来るようになったら2セット、3セットと増やしていきます。

そのセルフケアを行うのを前提で、施術は週に1回を5回程行いました。

今は日常生活での痛みはだいぶ改善されたので、2週間に1回の頻度にしています。



4.受診後の患者さんの感想

仕事も日常生活も楽になりました!
というお声を頂きました。


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2023.2.28

着替えが困難な五十肩

・50代
・女性
・デスクワーク


1.発生理由

気づいたら痛みが出ていた。


2.受診理由

着替えなどスムーズにできない為


3.体の状態と施術内容

痛みに気づいてから痛みが徐々に増していき、着替えや髪を洗う動作でも痛みが出てきました。

着替えなど手を後ろに持ってくる動きで痛む場合は棘下筋という肩のインナーマッスルが上手く動いていないことが多いです。

棘下筋が上手く動かないと肩は内巻き(内旋)になり腕を上げるときに肩の部分で物理的に骨と骨がぶつかります。

腕を上げるときは腕は自然と外巻きの動き(外旋)をして骨と骨がぶつからないように働きます。

モルフォセラピーで肩や肩に繋がる首の骨のズレを矯正し、鍼灸施術で棘下筋に刺激を入れていきました。

施術後は肩の可動域は上がりましたが完全ではありません。

自宅で棘下筋のトレーニングを行っていただきました。

2ヶ月後には日常生活で気になることがなくなったようです。


4.受診後の患者さんの感想

着替えもラクになって嬉しいですと喜んでいただけました。


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2023.2.28

長時間の座位による背中痛

・50代
・女性
・座り仕事



1.発生理由

チケット売り場の仕事で、座った姿勢から体を捻っている時間が長いため受傷



2.受診理由

首から腰にかけての痛みがあり、日常生活にも支障があるのでご来院されました。



3.体の状態と施術内容

腰を捻る(回旋)筋肉は『外腹斜筋』と『内腹斜筋』があります。

肋骨から骨盤の腸骨についてくるので、長時間の腰を捻りながらの座位にて、この筋肉が固まってきてしまいます。

この筋肉が固まると、肋骨や骨盤の動きが制限されてしまいます。

その連動で呼吸の浅さや、肩甲骨の動きが悪くなるので、首から肩、腰にかけて広範囲に凝りが出てきます。

施術にて全体的な筋肉の調整と、モルフォセラピーにて背骨・肩甲骨・骨盤・肋骨の矯正を行いました。

左側に捻っていたので、左側の筋肉の緊張が改善しにくかったのですが、施術後は背中全体の軽さと呼吸のしやすさを感じていただけました。

10日間の間に3回の施術にて、背中の凝りと首の痛み、腰の痛みが改善されました。



4.受診後の患者さんの感想

早いうちに痛みが改善されて良かった!というお声を頂きました。



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2023.2.21

投球動作時の肩の痛み

・40代
・男性
・デスクワーク


1.発生理由

野球でボールを投げる動作の積み重ね


2.受診理由

草野球で痛みなくボールを投げたい為


3.体の状態と施術内容

痛みはフォロースルー時ではなく投球動作の途中で出ます。

途中で出る場合は胸の筋肉の大胸筋や腕の筋肉の上腕三頭筋、肩甲骨に付いているインナーの筋肉が関与してきます。

この方の場合は力こぶのところの筋肉である上腕二頭筋と上腕三頭筋のバランスが崩れていることにより痛みが出ていました。

投球フォームも崩れていた可能性があります。

モルフォセラピーで腕に繋がる首の骨や肩甲骨の矯正を行い、鍼灸施術でも直接筋肉のバランスを調整しました。

2ヶ月後には痛みなく投球動作が可能になられました。


4.受診後の患者さんの感想

ストレスなく野球が楽しめて助かりますと喜んでいただけました。


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2023.2.20

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