・30代
・女性
・立ち仕事


1.発生理由

ジムにて、肩のトレーニングを行った。



2.受診理由

筋肉痛とは違う感覚と、日常生活にも支障があったのでご来院されました。



3.体の状態と施術内容

週１ペースでパーソナルジムに通っていて、その日は肩のトレーニングをしたそうです。

巻き肩を改善するために、『広背筋』や『棘下筋』を重点的に、いつもより少し追い込んでトレーニングをした翌日頃に痛みが発症。

トレーニング中やその日は問題なく生活していたそうですが、翌日の朝に肩の違和感を感じ、少し肩が上がりにくいなと感じていた。

痛みが出てきた2，3日は炎症感もあり、肩の可動域もだいぶ悪くなっていたようです。

当院には痛みが発症した１週間後にご来院されました。

初診時には、痛めた側の右の肩甲骨が内側に入って、巻き肩の状態になっていました。

この方の場合、元々姿勢などの影響で肩の内旋が強い状態で、トレーニングにより一時的に『棘下筋』を鍛えすぎて筋肉痛になり（筋肉の緊張が過剰）、肩のバランスが崩れたことが原因だと考えられます。

棘下筋、棘上筋、小円筋、肩甲下筋の４つが、肩の深層部の筋肉（インナーマッスル）で肩の安定性を高める筋肉で、そこのバランスが崩れると肩関節の痛みがでやすくなります。

施術では棘下筋を中心にインナーマッスルの筋肉の調整と、モルフォセラピーにて肩甲骨のズレや背骨のズレを矯正しました。

このインナーマッスルたちは、肩甲骨にも付いてくるため、肩甲骨の位置がとても重要になります。

週に２回の施術を約一ヶ月行い、約７割の改善がみられました。

この段階では施術と家でのセルフケアを重点的に頑張ってもらい、弱っている筋肉の強化をすることも怪我の回復、予防に繋がります。

残りの３割の部分はその後半月ぐらいで改善し、今は元のトレーニングも行えてる状態です。



4.受診後の患者さんの感想

肩が上がりにくいのは初めてだったので、とても不安でしたが改善されて良かったです！
というお声を頂きました。



☆当院では、患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療をしています。
「痛みが取れたら終わりではなく、メンテナンスや更なる私生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます！

☆お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度リフレ鍼灸整骨院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！

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2023.9.19