・40代
・男性
・肉体労働


1.発生理由

ジムでベンチプレスをしていた際に、腰の異様な張り感を感じた。



2.受診理由

普段感じない違和感だったのと、トレーニング後も少し痛みがあったのでご来院されました。



3.体の状態と施術内容

元々、慢性腰痛があり腰は気にしていたとのこと。

トレーニングやストレッチをするようになり、痛めることが減ってきたところ、ベンチプレス中に出てきた。

ベンチプレス（大胸筋のトレーニング）をしていたところ、いつもより重い重量に挑戦した為、腰を反りながら持ち上げた時に腰にハリを感じたみたいです。

初診時には患部に炎症、熱感があり、腰部の前屈と後屈が特に痛みがある状態でした。

腰椎のズレや硬さがありましたが、その上の胸椎も同様に硬さがある状態から、急激に状態を反らしたことにより関節に負担が掛かり過ぎたことが痛みの原因だと考えらえます。

患部を動かしすぎてしまうと、炎症が強くなり悪化をする可能性があるので、患部の施術は最小限にし、バランスをとっている周りの筋肉や骨格の矯正を行いました。

施術後に痛みの緩和がみられましたが、炎症期間でもあったので直近で施術を複数回行っていくこととなりました。

5回程で痛みがほとんど改善され、少しずつトレーニングが再開できる状態になりました。

ベンチプレスの腰に負担が掛からないフォームもお伝えし、当院で月に2回のメンテナンスを行いながらトレーニングを継続することとなりました。




4.受診後の患者さんの感想

無理な姿勢でトレーニングをしないようにしていきます！
というお声を頂きました。



☆当院では、患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療をしています。
「痛みが取れたら終わりではなく、メンテナンスや更なる私生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます！

☆お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度リフレ鍼灸整骨院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！

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リフレ鍼灸整骨院
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2023.10.17