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ランニング時のふくらはぎの痛み

40代、男性。ランニングが趣味で週に3日程走っているとのことです。

走る頻度が多いので回復が間に合わず、バランスの悪い左のふくらはぎの外側に症状が出ます。

痛みが出ている筋肉や近くの関節の動きの改善をしていくのはもちろんのこと、少し離れた部位(足指の関節や股関節の動き)の可動域を上げることで、患部の痛みが軽減します。

特にスポーツをやられる方は、患部周りだけではなく、全体のバランスを整えることが大切になります。

バランスを整えることで、パフォーマンスアップにも繋がります。
痛み・不調だけではなく、パフォーマンスアップのためにも整体を受けてみてはどうでしょうか。

2019.6.8

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