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ヨガ中の突然の首の痛み


30代女性、ヨガをしていて肩を伸ばそうとした際に急な激痛に襲われて来院されました。

肩の方まで首からつながるような痛みが強く出ていました。


首を後ろに倒して上を向こうとした時に特に痛みは強くなりました。

普段から肩こりにも悩まれていたようです。


まず、運動自体はヨガだけでなく、様々なダンスをされている方でした。


首を動かすことが本当に辛そうだったので、まず痛みが楽になるように施術をしていこうと思い、首の状態を確認しました。


確認したところ、一番気になったのは肩甲骨周りの硬さと頚椎のズレです。

初回は炎症も強く、痛みもかなり出ていた為アイシングをしながら施術をしていきましたが、

痛み自体の変化は10→8程度でした。


二回目の施術で固まっていた肩甲骨周りの筋肉をほぐしながら頚椎の矯正を行ったところ、

痛みは10→4程になりました。


現在三回目の施術が終わりましたが、もうほとんど痛みは残っていません。


痛みは残りませんが肩こりはまだ残っています。肩こりを放置していると筋肉の緊張により頚椎がズレてしまい、

上手く首が動かなくなるので、後々ひどい痛みになることが多いです。


生活習慣等から見直す必要がある為、もし首の痛みや肩こりでお悩みの方はリフレ鍼灸整骨院までご連絡ください!!!

2019.7.3

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