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ヨガでの腰の痛み

30代女性、ヨガをしていて腰を痛めてしまい来院されました。

もともと硬い身体を改善したく、ヨガを始めたそうなのです。

健康目的などでヨガを始められる方がほとんどだと思います。ただ、関節の可動域や関節自体のバランスが崩れてしまうと怪我に繋がります。


この方は骨盤のズレが特にひどく、それに伴い下半身が上手く使えないことで身体に硬さが出ていました。

実際に筋肉が硬くなると血流が悪くなるため、ケガに繋がっていきます。


初回は腰周り中心の施術をしました。初回でも大きく痛みの改善がありました。


原因は腰だけとは限りませんのでしっかり全身の把握をしながら施術を勧めていくことが重要です。

リフレ鍼灸整骨院では様々な関節のバランスから症状の改善を目指していきます。


もしお困りでしたらいつでもご相談ください!!

2019.3.27

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