・30代
・男性
・会社員

1.発生理由

トレーニング中（ベンチプレス）のフォーム維持時に腰へ強い緊張が入った。


2.受診理由

ベンチプレス中に腰にピキッとした違和感を感じ、終盤には反らす・捻る動作で痛みが強くなり、翌朝には寝返りや起き上がりでも辛さが出るようになったため来院されました。

3.体の状態と施術内容

立位・仰臥位での腰部伸展時に鋭い痛みがあり、体幹の動作で腰をかばう動きが目立ちました。
腰椎下部と仙腸関節部にズレと筋緊張が強く、骨盤の可動制限も顕著でした。

初めに座位で腸骨のモルフォセラピーを行い骨盤のバランスを整えたところ、動作時の痛みが軽減しました。
その後、うつ伏せにて胸椎〜腰椎を中心にモルフォセラピーで調整し、腰椎の可動性を出しました。

施術後は腰部の伸展時の痛みが大幅に軽減され、ベッドからの起き上がりや寝返りもスムーズになりました。
最後に腹圧を意識した呼吸法と、トレーニング中に腰部を安定させる意識の指導も行いました。

4.受診後の患者さんの感想

「痛みが弱まり安心しました！」
と喜んでいただきました。

☆当院では、患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療をしています。
「痛みが取れたら終わりではなく、メンテナンスや更なる私生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます！

☆お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度リフレ鍼灸整骨院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！

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リフレ鍼灸整骨院
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2025.8.1